Як зняти запалення в поперековому відділі?
З урахуванням протипоказань прийміть ненаркотичний анальгетик, наприклад Кетанов або Моваліс. З урахуванням протипоказань прийміть нестероїдний протизапальний препарат, наприклад Аркоксія або Аертал. З урахуванням протипоказань прийміть сечогінний препарат, наприклад Фурасемід. Збережена копія
Що швидко допомагає від болю в попереку?
Ходьба Дослідження показали, що аеробні навантаження низької інтенсивності (наприклад, ходьба) допомагають полегшити біль в попереку. Намагайтеся більше ходити пішки – на роботу (хоча б частину шляху), до магазину. Ходьба зміцнює м'язи, які утримують тіло у вертикальному положенні, та покращує стабільність хребта.