У день матчу не можна таке:
- спеції;
- горох, боби, квасоля;
- масло;
- гострі страви;
- насіння та горіхи;
- жирне м'ясо.
— перед грою футболістів годують по-особливому: на сніданок – екзотичні фрукти (маракуйя, карамбола, питахайя), на обід – креветки (у день гри вживати морепродукти і незвичні для російських гравців продукти як мінімум нелогічно – вони можуть стати джерелом алергії і ніяких переваг порівняно з . ..
Повна відмова від продуктів з вмістом цукру для спортсменів не має сенсу. Цукор – це швидкі вуглеводи та негайне джерело енергії. Проте вживання високовуглеводної солодкої їжі за робочим столом шкідливе як як для здоров'я, так і для фігури.