Причиною постійного почуття холоду та бажання зігрітися може бути недостатній рівень гемоглобіну у крові. Він викликає затримку в доставці кров'ю кисню до внутрішніх органів та тканин. Організм намагається покращити кисневе харчування організму, і судини розширюються, щоб посилити кровообіг.
На другому місці серед найчастіших причин мерзлоти – дефіцит вітамінів групи В, а саме В1, В6, В12. Вітаміни В1 та В6 містяться у злаках, а вітамін В12 – виключно у продуктах тваринного походження. Тому з певних обмежень у харчуванні може також виникати дефіцит цих вітамінів.
Взимку, коли світловий день короткий, багато хто відчуває нестачу дофаміну. Цей гормон впливає терморегуляцію. Дослідження підтверджують, що недолік дофаміну призводить до того, що людина мерзне навіть у теплому приміщенні.