«Сови» – Ті, у кого пік працездатності припадає на другу половину дня, за рахунок чого вони можуть довго засиджуватися вечорами і ночами. «Жайворонки» – Ті, хто легко встають рано вранці і найбільшої активності досягають у першій половині дня, проте вже годині до 10-11-ї вечора їх хилить у сон.
Сови стійкіше до стресів, ніж ЖайворонкиЦе було підтверджено вивченням у них рівня кортизолу в крові. Однак психологічний дистрес, викликаний життям у незручному режимі, призвів до того, що серед них більше курців та людей, які вживають алкоголь. Жайворонки легше піддаються гіпнозу ввечері, Сови – Вранці.
Німецькі вчені вирішили підрахувати, яких людей у світі більше – «жайворонків» або «сов», пише «Росбалт». У результаті фахівці з'ясували, що людей, які встають рано-вранці, менше, ніж люблять сидіти за книгою або монітором допізна. Так, чистихжайворонківнабралося 10%,сов» – 20%.