Причинами лінощів можуть бути: Перевтома, об'єктивна вимотаність організму, розтраченість фізичних, енергетичних та емоційних ресурсів. Невідповідність нашого «повинен» нашому «хочу» — коли ми витрачаємо час свого життя на справи, які не є для нас бажаними.
Мозок не бачить зв'язку між тим, що він робить зараз і довгостроковими результатами, і починаєлінуватися». Тому один із факторів появи лінощів — відсутність істинної мотивації. Мозок спрямовує свої сили на збереження організму. І тому він мінімізує зайві дії, у яких не бачить потреби.
Лінь наводить людини стан інфантильної бездіяльності: блокуються його довільні дії. До речі, людина найбільш лінивий вранці, відразу після сну, тобто тоді, коли його стан соматично наближений до утробного.