Вироби з вищого ґатунку борошна мають високу калорійність та глікемічний індекс. У них немає клітковини, а прості вуглеводи провокують ранню появу почуття голоду, коливання інсуліну в крові., що особливо небезпечно для людей, які хворіють на цукровий діабет.Jan 22, 2020
Взагалі основні побічні ефекти спостерігаються саме від зловживання. макаронами з борошна м'яких сортів. Так, непоміркованість у харчуванні може спричинити розвиток діабету та деяких серцево-судинних захворювань.
Як повідомила лікар, такий раціон може призвести до синдрому подразненого кишечника, аутоімунних захворювань та проблем зі шкірою. За словами Гаврикової, при складанні меню необхідно дотримуватись різноманітності нутрієнтів. Це, як зазначила лікарка, дозволить уникнути шкоди для здоров'я.
Лікар-дієтолог застерегла любителів макарон від наслідків за її частому вживанні. Це може призвести до появи як мінімум двох проблем. Якщо є макаронні вироби з м'яких сортів пшениці, це спровокує появу зайвої ваги і цукрового діабету.