Сльози допомагають захистити наші очі. Вони прибирають забруднення та пил, які можуть дратувати слизову. Також, коли ми відчуваємо фізичний біль, наприклад від удару або при серйозній хворобі, сльози виявляються побічною дією вироблення ендорфінів і окситоцину.
Справа в тому що душевні переживання змушують активно працювати симпатичну частину вегетативної нервової системи, що відповідає за фізіологічні реакції організму у стресових ситуаціях. Якщо людина у такому стані дає волю сльозам, то активність симпатичної системи спадає.
Під час ридання активізується парасимпатичний нерв, який злегка уповільнює серцевий ритм та розслаблює організм. В результаті слізні сеанси знімають психічну та фізичну напругу ефективніше, ніж багато фармакологічних препаратів. Сльози – це тип катарсису, чи звільнення мозку від негативних емоцій.