Надлишок молока призводить до виникнення проблем із пам'яттю, а також до підвищення рівня цукру в крові. Крім того, білкові компоненти здатні викликати рак та інші проблеми із внутрішніми органами. Шкода молока полягає також в алергічних реакціях. Jan 27, 2021
Коров'я молоко – відмінне джерело білка, кальцію та таких важливих для живлення елементів, як вітамін B12 та йод. У ньому містяться магній, необхідний розвитку кісток і роботи м'язів, сироватка і казеїн (фосфопротеїн), які, як з'ясувалося, грають у зниженні кров'яного тиску.
Зі щоденним вживанням потрібно бути обережним людям, схильним до повноти. Надмірне вживання цього напою може призвести до різних видів алергії. Пити щодня молоко шкідливо тим, хто має дефіцит лактози. У цьому випадку воно просто не здатне перетравитись в організмі, викликаючи біль у животі.
– Безумовно, молоко — корисний продукт і дорослій людині, і дитині, — каже лікар-гастроентеролог «Нової лікарні» Світлана Федорова. – Молоко містить білок, молочний цукор, є джерелом жирних кислот, вітамінів (група В, А, D), мікроелементів (кальцій, фосфор, натрій).