«Слово „спогадПрипускає, що ви щось знали або щось пережили. Людям потрібні спогади, тому що нам подобається відтворювати в голові приємні події. І це чудово. Чим частіше ви згадуєте подію, тим глибшим, сильнішим і доступнішим стає переживання, пов'язане з ним.
Конфабуляції (лат. confābulārī – базікати, розповідати) – помилкові спогади, в яких факти, що були насправді або видозмінені, переносяться в інший (часто найближчим часом) і можуть поєднуватися з абсолютно вигаданими подіями.
Ось 7 способів розлучитися з минулим:
- Усвідомлено вирішити залишити минуле позаду. Здається, що це твердження є очевидним. …
- Повністю взяти відповідальність він. …
- Прийняти минуле таким, яке воно є. …
- Вигадати план на найближче майбутнє. …
- Визначити, у чому ваша сила. …
- Вибачити себе та інших. …
- Здобути урок з минулого.