У хурмі міститься багато танінів (сполуки рослинного походження), звідси та її в'яжучі властивості. Вони мають й інший ефект, що закріплює. Тому, якщо тільки ви не страждаєте на діарею, багато є її і справді не варто, інакше будуть проблеми зворотного порядку. Також хурму не можна їсти разом із молоком.
В'яжуча властивість хурми (при надмірному вживанні), яке пов'язане із вмістом танінів, може призвести до здуття живота, болю в шлунку та запорів.
Її не рекомендується є людям із цукровим діабетом, панкреатитом у стадії загострення, а також тим, у кого є проблеми з підшлунковою залозою та запори», — наводить слова нутриціолога РІА «Новости».
Важливо докладніше розібрати, ніж хурма така корисна для здоров'я, і в якій кількості її коштує є. На добу допустимо вживати до 400 г продукту, це 2-3 середні ягоди. Цього достатньо, щоб отримати від цього смачного продукту максимум користі.