Під час перегляду телевізора очі позбавлені такої можливості та нерухомі, оскільки вони постійно сфокусовані на одній площині. Внаслідок цього м'язи перенапружуються. Акомодація кришталика втрачає можливість швидко змінюватися, що може призвести до його викривлення.
"Доросла людина може сміливо дивитися телевізор не більше 2 годин безперервно, потім необхідно відпочити очам від 3 до 4 годин, при цьому очам дійсно потрібно відпочити, а не сидіти після телевізора у гаджетах.
Але від екранів очі перенапружуються Виходить так: дивишся в екран захоплено – рідше моргаєш. Рідше моргаєш — м'язи очей втомлюються. М'язи втомлюються – зір погіршується. Тому офтальмологи рекомендують робити перерви: відлипати від екрана під час реклами або дивитися вікно між серіями.
Дорослому людині без шкоди здоров'ю очей можна дивитися телевізор протягом 2-3 годин на день. Але бажано, щоб ви проводили перед екраном не більше 1,5 години поспіль. Маленьким дітям не варто дивитися телевізор більше 30 хвилин у день.