Незважаючи на уявний розслаблений стан, тіло людини, що сидить за ПК, надто напружене, особливо в шийному відділі. По-друге, плечі, руки та хребет у цей час перебувають під значним навантаженням. Таким чином, у дітей може розвинутись сколіоз, а у дорослих – остеохондроз.
Люди, які проводять багато часу за комп'ютером, Найчастіше скаржаться на оніміння шиї, біль у плечах і попереку, поколювання в ногах. Але бувають і серйозніші захворювання, найбільш поширений кистьовий тунельний синдром, при якому нерви руки пошкоджуються внаслідок постійної та тривалої роботи на комп'ютері.
І лише у 2017 році дослідники розрахували час, який можна, можливо проводити біля монітора без шкоди здоров'ю. Ось що вийшло: менше шести годин – Це норма, більше – можна, можливоале є ризик заробити депресію або інший психічний розлад. Ще через рік експерти збільшили «нормальний» діапазон до 7-8 годин.