Їжа з гіммассіо збагачується безліччю мінеральних солей. Що стосується вживання солі на дієті, то вважається, що виключивши сіль, людина виводить з організму воду і прискорено втрачає вагу, але виключаючи сіль взагалі, вона ризикує порушити свій водно-сольовий баланс.Mar 6, 2013
Безсольові дієти популярні серед бажаючих схуднутиАле якщо обмежувати вживання солоної їжі, рівень натрію може знизитися, це призведе до набряків. Виняток із раціону солі призводить до виведення з організму зайвої води, що досягає часом 5 літрів, внаслідок чого зменшуються обсяги живота та стегон.
♻️Сіль затримує рідину в організмі. Ця рідина уповільнює обмін речовин та розщеплення жирущо найчастіше призводить до целюліту. Не дивуйтеся збільшення ваги після того, як увечері ви з'їли багато солоної їжі. Адже 1 грам солі затримує 100мл.
За рекомендаціями ВООЗ, норма споживання солі на день – половина чайної ложки, або близько 2000 мг, сюди входить і сіль із усіх готових страв та напівфабрикатів. Якщо дотримуватись такого показника, про набряки можна буде забути.