Але лікарі не рекомендують лягати протягом 1-2 годин після їжі. Особливо це небезпечно, якщо ви переїли. Вся справа в тому, що, зайнявши горизонтальне положення, ви збільшуєте ризик того, що кислота зі шлунка почне закидатися в стравохід.
Організм не здатний поєднувати перетравлення та активну діяльність, тому після щільного обіду найчастіше так і тягне прилягти. Але якщо ви все ж таки прийміть горизонтальне положення відразу після їжі, частина харчових соків може затікати зі шлунка назад у стравохід, в результаті з'явиться печія.
Процес перетравлення їжі краще відбувається, коли тіло знаходиться у вертикальному становищі. Якщо після їжі прилягти, можна отримати проблеми зі шлунком — дискомфорт, біль, що тягне, метеоризм, повідомляє портал про медицину Medicinform.net.