При підйомі тяжкості в черевній порожнині підвищується тиск. А постійно підвищений внутрішньочеревний тиск з часом змушує органи малого тазу зміщуватись – це називається пролапсом. При ньому з'являються проблеми в сексі, нетримання сечі і калу, дискомфорт і болі, що тягнуть внизу живота.Nov 12, 2020
Піднімаючи щось важке, слід згинати ноги, а не спину, – спина обов'язково повинна залишатися прямою! Вантаж безпечніше тримати якомога ближче до себе — при такому способі навантаження на хребет мінімальне.
"Можуть розірватися судини на тлі високого тиску. Плюс йде навантаження на хребет: це може викликати міжхребцеву грижу, зміщення хребців. Якщо перетиснеться стовбур, скажімо, спинного мозку, то наслідки можуть бути аж до паралічів", – розповів головлікар "Клініки сучасної медицини" Микола Захарченко.
Під час підняття тяжкості міжхребцеві диски стискаються. Якщо це стиснення перевищує їх можливості або відбувається так часто, що диски не встигають відновитися, вони починають руйнуватися. Найчастіше виникають протрузії та грижі дисків (випинання та розрив) – прояви остеохондрозу.