З надто великим споживанням вітамінів, розчинних у воді організм може впоратися, виводячи їх разом із сечею. Інша ситуація виникає при надлишку жиророзчинних вітамінів, вони викликають гіпервітаміноз. передозування. Він стосується, перш за все, жиророзчинних вітамінів: А, D, E та K.
Постійно вживати вітаміни – Просто небезпечно для вашого здоров'я. Намагайтеся дотримуватись раціонального харчування і тоді з їжею надходитимуть до організму всі необхідні вітаміни та мікроелементи.
Вживання вітамінів за відсутності показань їх застосування може навпаки погіршити стан здоров'я, викликаючи неприємні наслідки організму — гипервитаминоз (надлишок вітамінів в організмі).
Симптоми
- шкірні висипання, лущення шкіри
- свербіж
- підвищена збудливість
- випадання волосся
- головний біль
- нудота та блювання
- біль у суглобах
- лихоманка