Через підвищену концентрацію кофеїну чай може провокувати головний біль та розлад нервової системи. Міцні чаї можуть викликати прискорене серцебиття та рядне виділення шлункового соку. Тому міцний напій не варто пити людям з гіпертонічною хворобою та атеросклерозом.Nov 27, 2019
Окрім зайвої рідини та токсинів при частому вживанні і зелений, і чорний чай вимивають з організму корисні мікроелементи – магній, кальцій та залізо. Залізодефіцитна анемія призводить до погіршення стану шкіри та волосся, а винен у цьому кофеїн.
Якщо ви раніше пили зелений чай, який прискорює обмін речовин, то після відмови від нього ви закономірно видужаєте. Зниження концентрації уваги Чай покращує роботу мозку, стимулює пам'ять та розумові процеси. Відмовившись від нього, ви можете почати мати проблеми з концентрацією на розумовій діяльності.
Додайте до дієти чайадже його листя містить понад 300 корисних компонентів – амінокислоти, кальцій, калій, йод, фтор, залізо, фосфор, магній, і, звичайно, вітаміни. Наприклад, концентрація вітаміну Р, який зміцнює стінки судин, у чаї вчетверо вище, ніж у цитрусових.