Холодна вода, випита в спеку, провокує різкий спазм судин, який у кращому разі призведе до ангіни, ускладнень у вигляді бронхіту чи пневмонії, а в гіршому – до смерті. Холодна вода, соки та газування сприяють розвитку гострих респіраторних захворювань та загостренню хронічних хвороб ЛОР-органів.Jun 22, 2022
Лікар-отоларинголог Аза Сайдулаєва порекомендувала відмовитися від холодних напоїв у спекотну погоду. У такий час краще віддати перевагу теплим напоям. За словами фахівця, у спеку наш організм намагається охолонути самостійно, в результаті чого підвищується потовиділення і більше витрачається енергія.
Норма у спеку У цей період потрібно привчити себе пити воду якнайчастіше, але невеликими порціями – близько 100 мл за один раз. Справа в тому, що великий обсяг води все одно не зможе швидко засвоїтись, до того ж він створить додаткове навантаження на нирки. Потрібно прислухатися до свого організму.
"По перше холодні напої можуть призвести до якогось простудного захворювання, тому що дуже велика різниця температур виходить зовні та всередині. По-друге, коли холодна вода або їжа надходить у організм, він намагається її зігріти і витрачає цього енергію, відповідно втомлюється і виробляє тепло.