Склянка води, випитої залпом, швидко розріджує кров і навантажує серцево-судинну систему. Багато рідини сильно розбавляє шлункову кислоту. Уникнути проблем із серцем і шлунком можна, якщо випивати не більше 150 мл, повільно і потім не поспішати зі сніданком.
4. Корисно пити воду маленькими ковтками, вода випита залпом не живить клітини, а швидко залишає організм із потом та сечею.
Якщо пити воду великими ковтками, то вона спочатку потраплятиме в порожнину шлунка, потрапляючи на велику кривизну, і лише через якийсь час буде евакуйована в кишечник.
Поки що не існує офіційних рекомендацій про те, в якому положенні пити водутому нічого страшного, якщо ви будете робити це стоячи.