І взагалі не можна зловживати мінеральною водою. Це може призвести до порушення водно-сольового обміну, набряків, утворення каменів та піску в нирках.. На прилавках зараз значна частина мінеральної води представлена у газованому вигляді.9 Nov 2020
Їдальню мінералку можна назвати звичайною питною водою. У ній мінімум солей та незначна кількість інших елементів. Її можна пити хоч щодня, але для лікування хвороб її не застосовують. У лікувально-їдальні воді біологічно активних речовин дещо більший за допустиму норму і вищий рівень солей (до 10 г/л).
Лікарі зазначають, що у таких водах міститься багато натрію. "Передоз" цього мінералу спричиняє інсульти, інфаркти, а також підвищує тиск. "Через те, що в мінеральній воді містяться розчинені солі, при щоденному вживанні у великих кількостях вона може спричинити порушення водно-сольового обміну в організмі.
А ось найздоровіший і найбезпечніший вибір – це їдальня мінеральна вода. Так називають очищену воду із природних джерел. Така вода багата мінералами та солями, але їх вміст менше 1 г/л, тому її можна пити щодня та у необмежених кількостях.