Йогурт містить багато бактерійТому вранці його краще не пити. Цей продукт краще вживати через дві години після основного прийому їжі або перед сном.
Йогурти Кисломолочка на голодний шлунок не те, щоб дуже шкідлива – вона просто марна. Вранці після сну в людському шлунку висока концентрація соляної кислоти, а кисле середовище вбиває всі корисні лактобіфідобактерії, які містяться в «живих» кисломолочних продуктах.
Що не можна їсти на сніданок
- Сухі пластівці Сухі сніданки часто містять у великій кількості вуглеводи та цукор, але зовсім не містять клітковини. …
- Протеїнові батончики.
- Знежирений йогурт.
- Стакан соку …
- Горнятко кави …
- Хліб з маслом …
- Вівсянка швидкого приготування.
- Відсутність сніданку
Nov 3, 2021
При споживанні на голодний шлунок йогурт втрачає істотну частину своїх корисних якостей. Його рекомендовано вживати через дві години після їжі або перед сном. Тільки в цих випадках він справді надає допомогу у процесі травлення.