Нестача фосфору в організмі може виникнути через такі фактори як тривалий прийом препаратів, що знижують кислотність, захворювання нирок і ендокринної системи, низькобілкова дієта, вживання великої кількості газованих напоїв, надмірне надходження в організм кальцію.Jan 9, 2017
Про сильний брак фосфору говорить м'язова слабкість та сплутаність свідомості. Цікаво, що ознаки надлишку фосфору схожі на симптоми недостатності кальцію: м'язові судоми, заціпеніння, непритомність.
Роль фосфору в організмі людини Його недолік здатний викликати захворювання зубів, часті переломи кісток, остеопороз, захворювання опорно-рухового апарату, порушення постави та інші. 2. Мікроелемент необхідний всіх етапах життя.
Особливо багаті фосфором боби, горох, горіхи, крупи, молочні продукти, яйця, яловичина, курка та риба. Більшість фосфатів в організмі у поєднанні з кальцієм допомагає формувати кістки та зуби. Деяка частина знаходиться в м'язовій та нервовій тканинах, решта розподіляється по клітинах всього тіла.