Його рекомендують давати у дитячих садках, школах та санаторіях як профілактика захворювань шлунка та застуди. Якщо організм не ослаблений, регулярні порції холоду загартовують горло. До біомороженого додають корисні бактерії, пробіотики, які підтримують мікрофлору в організмі людини.
Морозиво містить багато цукру та насичених жирів. Якщо ви їсте десерт кожен день, то можете перевищити допустиму кількість цих речовин у раціоні, що призведе до зайвої ваги.
В одній порції морозива міститься багато кальцію (20-30% від добової норми), а також калій та фосфор, які беруть участь у регуляції кісткового обміну та сприяють зміцненню кісток та зубів. Крім того, у цьому ласощі містяться вітаміни групи А, Е, В, магній та натрій.
Якщо ви хочете є його не іноді, а регулярно, то оптимальна кількість – 100 г продукту на тиждень, така порція дозволить без шкоди для здоров'я і фігури ласувати продуктом ».