При тісному контакті, що виникає під час засинання, сну та спільного пробудження, виділяється окситоцин – гормон кохання. Він сприяє більшому розслабленню, знижує рівень стресу та підвищує довіру між партнерами. Психологи зазначають: хоч би якою була сварка в сім'ї все одно потрібно лягати спати разом.
На додачу до всього, спільний сон стимулює вироблення гормону окситоцину, що сприяє зниженню кровоносного тиску. Крім того, він допомагає організму боротися зі втомою та стресом. Австралійські вчені нещодавно довели, що вироблення окситоцину у чоловіків нерозривно пов'язане зі станом закоханості.
Але на практиці роздільний сон зменшує шанс появи спонтанного бажання. Крім того, в одному дослідженні було доведено, що сон жінок, які перебувають у відносинах, значно міцніший, ніж сон жінок-одинаків. Це тому, що спільний сон дає нам почуття захищеності.
Чи є переваги у спільного сну У тих, хто спить в одному ліжку, знижується вироблення кортизолу, гормону стресу, а вироблення окситоцину, який іноді називають гормоном довіри та прихильності, навпаки, зростає.