Чому треба пити воду маленькими ковтками. вона плавно стікає по малій кривизні шлунка і потрапляє прямо в дванадцятипалу кишку, а потім у тонку кишку, де і всмоктуватиметься і поповнюватиме потреби організму в рідині.8 Dec 2020
Чому треба пити воду маленькими ковтками Це вже пов'язано з будовою шлунка і стравоходу, що входить до нього. Якщо пити воду великими ковтками, то вона спочатку потраплятиме в порожнину шлунка, потрапляючи на велику кривизну, і лише через якийсь час буде евакуйована в кишечник.
Пити краще маленькими ковтками. Якщо спрага не мучить, достатньо робити по ковтку раз на 30 хвилин. Рідина має бути теплою: занадто холодна дратує слизову оболонку ШКТ, занадто гаряча може викликати опік і стрибок тиску. У разі почуття голоду краще спочатку випити води.
Тримайте неподалік від себе велику чашку з водою або льодом та постійно поповнюйте її. Пийте через трубочку – так ви робите великі глотки і випиваєте за раз більше, ніж зазвичай.