Єдиноборства, зокрема ММА, сприяють комплексному фізичному розвитку. Будь-який стиль ведення бою, чи то бійка у стійці, чи боротьба в партері, одночасно задіює всі основні групи м'язів. До того ж тренування з ММА відмінно розвивають кардіо. Жодна пробіжка не замінить повноцінного спарингу.Jun 5, 2018
Тренування з ММА дають драйв від перемог або смаку поразки, які можуть бути використані в інших сферах повсякденного життя, як бізнес або відносини. Змагання – це дуже гарна річ. Людина займається ММА не спарингуватиме з занадто багато партнерів.
Ми пішли на MMA — Mixed Martial Arts, російською мовою — змішані бойові мистецтва. Тут навчають ударній техніці та боротьбі. Це найбільш універсальний вид бойових мистецтв, який дуже потужно розвиває витривалість, силу та спритність.
Змішані єдиноборства (також MMA – Від англ. Mixed martial arts) – вид спорту (часто неправильно звані «боями без правил»), що є єдиноборством з поєднанням безлічі технік. ММА є повноконтактним боєм із застосуванням ударної техніки та боротьби як у стійці (клінч), так і на підлозі (партер).