Поліна: Якщо вчити щось перед сном, це лайфхак, що працює, абсолютно в будь-якому віці. Тому що є такий процес. консолідація, перенесення інформації з короткочасної у довготривалу пам'ять. Під час сну процес консолідації посилюється.Aug 7, 2020
Психологи стверджують, що найкраще запам'ятовується інформація, отримана під час засинання та під час пробудження.
Незважаючи на те, що серед нас живуть як сови, так і жайворонки, вчені прийшли до думки: найважливіший текст кращий читати рано вранці або у першій половині дня. Перед сном, коли у нас найбільше часу, читати з метою щось запам'ятати майже марно, запам'ятовування лише погіршується.
Шість способів навчитися швидше засвоювати нові знання
- Вчіть інших (або просто прикидайтесь)
- Відводьте на навчання короткі часи
- Робіть нотатки від руки
- Розтягуйте освоєння матеріалу
- Не бійтеся подрімати
- Практикуйтесь по-різному
- Статті на тему:
Dec 30, 2017