Виразність синдрому відміни нікотину максимальна у перші 24-72 години після відмови від сигарет1. Потім неприємні відчуття слабшають і здебільшого зникають протягом 3-4 тижнів1. Однак у 40% курців симптоми синдрому відміни можуть зберігатися довше1.
Кинути палити важко, тому що куріння – це хронічне рецидивне адиктивне захворювання. Можна сказати, соціально прийнятна форма залежності, а чи не шкідлива звичка. «Наркогенний потенціал» (здатність речовини викликати фізичну та психічну залежність) у нікотину один із найвищих.
Але у мене є для Вас хороша новина, нікотинова ломка триває 3-4 тижні, якщо Ви усвідомлюєте, що куріння – це наркоманія, що призводить до залежності і зможете кинути палити на 4 тижні, то після цього часу ломка, зазвичай, проходить.