Відповідь полягає в особистісних особливостях людини – тому, як влаштований її характер, як він у житті реагує і діє. Особливості особистості формуються у дитинстві, у молодому віці — тому робота з ними потребує часу.
Курс психотерапії займає від кількох місяців до кількох років — тривалість визначається не тільки вагою проблеми, але багато в чому і готовністю клієнта до змін (усвідомлюваної та несвідомої).
60 хвилин Тривалість сеансу – 50-60 хвилин. Цього часу достатньо, щоби все обговорити, але при цьому не втомитися. Втім, можуть бути й інші схеми – оптимальний час і частоту зустрічей ви в будь-якому випадку обговорите з психотерапевтом на першому сеансі.
Під час психотерапії, формуються нові нейронні зв'язки: витіснені спогади пов'язуються з почуттями і доходять до усвідомлення – у цей момент ми відчуваємо полегшення. Припустимо, людина постійно відчуває на сполох. При цьому він практично нічого не пам'ятає про своє дитинство.