Американський психотерапевт Вірджинія Сатир у XX столітті представила теорію про те, що людині для гарного самопочуття необхідно 8 обіймів на день. Навряд чи така цифра – це аксіома. Скоріше це мінімум. Справа в тому що обійми – Найсильніший процес обміну енергією, причому позитивною.
Обійми корисні для серця. Доведено, що люди, які часто обіймаються і тримаються за руки, рідше страждають від підвищеного тиску, що знижує ризики розвитку серцево-судинних патологій. Обійми знижують рівень стресу. Фізичний контакт знижує концентрацію гормону кортизолу у організмі.
Анастасія Давидова, психолог: «Для виживання необхідно чотири обійми на день для того, щоб функціонувати. Щоб наші організми функціонували комфортно – сім обіймів.