Часто сміх є механізмом психологічного захисту від стресу.. За допомогою нього людина намагається розрядити напругу, що накопичилася.
Що робити з нервовим сміхом Зробити це допомагає медитація, орієнтована підвищення усвідомленості, і когнітивна терапія. Якщо порив посміятися з'явився в не найкращий момент, заспокоїтися і повернути контроль допоможуть дихальні практики. Також на тему. Ревізія емоцій: чудовий спосіб зрозуміти себе.
Вітальний сміх Підніміть руки над головою і витягніть їх вгору, одночасно вимовляючи голосно і виразно: "Ало-о-о-о". Потім опустіть руки і промовте голосно, розкотисто: «Ха-ха-ха», щоб закінчити привітання. Ця вправа ніби відчуває сміх, тим самим допомагаючи його викликати.
Істеричний невроз – нервово-психічне захворювання, яке характеризується руховими, психічними та неврологічними порушеннями. Частий прояв – істеричний напад у вигляді нестримного, раптового плачу або сміху, можливі судоми та втрата свідомості.