У плані поживної цінності немає жодної різниці, в який час доби ви будете є яблука. У той же час вранці вживати натщесерце ці фрукти фахівці не радять, так як вони можуть створити зайве навантаження на кишечник, через що у людини виникнуть біль у животі, здуття, діарея та інші неприємні симптоми.
У яблуках є яблучна, борна, саліцилова та лимонні кислоти. Вони допомагають покращити травлення, стимулюючи вироблення жовчі та шлункового соку. Крім того, рослинні клітини фруктів є натуральним сорбентом, який виводить з організму отрути. Так що при отруєнні яблука також будуть корисні.
7 продуктів, які не можна їсти натщесерце
- Бутерброд Це один із найгірших варіантів, оскільки забезпечує організм великою кількістю жирів та калорій. …
- Йогурт Йогурт містить багато бактерій, тож вранці його краще не пити. …
- Свіжі овочі …
- Кава …
- Каша швидкого приготування.
- Часник …
- Плавлений сир