Вітамін В12 погано всмоктується із ШКТ, тому його краще приймати натщесерце.10 Грудня. 2022 р.
Який час приймати вітамін B12?
Бажано приймати у першій половині дня після нежирної їжі. Також варто пам'ятати, що прийом В12 не можна поєднувати з прийомом добавок (виняток – фолієва кислота), особливо Омега-3 та інших жирних кислот. Збережена копія
Як правильно пити вітамін В12?
Вітамін B12 досить погано всмоктується із шлунково-кишкового тракту, тому для оптимізації всмоктування найкраще приймати його натще. Збережена копія