Сік з яблука та моркви – це натуральний напій, який не тільки приємний на смак, але й має цілу низку корисних властивостей для здоров'я. Яблука та морква – це високо поживні продукти, багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які сприяють зміцненню імунної системи та підтримці загального стану організму.
Цей сік – чудове джерело вітамінів A та C. Вітамін A є важливим для здоров'я очей та шкіри, а також підтримує нормальну роботу імунної системи. Вітамін C відомий своїми антиоксидантними властивостями та здатністю покращувати поглинання заліза, що особливо важливо для тих, хто стежить за своїм здоров'ям.
Сік з яблука та моркви також є джерелом клітковини та інших корисних речовин. Клітковина допомагає підтримувати здоровий травний процес та покращує роботу кишечника. Він також містить антиоксиданти, такі як бета-каротин, який є прекурсором вітаміну А. Ці антиоксиданти допомагають захищати клітини від ушкоджень та запобігати розвитку різних захворювань.
| Корисні властивості | Сік із яблука | Сік із моркви |
|---|---|---|
| Поживні речовини | Вітамін С, калій, залізо | Бета-каротин, калій, кальцій |
| Покращує травлення | Нормалізує роботу шлунка | Стимулює роботу ШКТ |
| Зміцнює імунітет | Підвищує захисні функції організму | Покращує регенерацію тканин |
| Поліпшує зір | Містить вітамін А | Містить бета-каротин |
| Детоксикація організму | Вказувати забиті токсинами | Допомагає виводити шлаки та токсини |
Цей напій зміцнює імунну систему, є прекрасним профілактичним засобом від онкологічних захворювань, допомагає при хворобах печінки, нирок, підшлункової залози., пишуть іноземні ЗМІ.13 черв. 2013 р.
Чим корисний морквяний сік із яблуком?
Так, яблука містять вітаміни A, B1, B2, B6, C, E та K, а також такі поживні речовини, як фолат, цинк, магній, калій, фосфор, кальцій, натрій та залізо. Морква багата такими вітамінами як A, B1, B2, B3, C, E і K, ніацинової та пантотенової кислотами, а також кальцієм, магнієм, калієм та селеном.
Як правильно пити морквяний яблучний сік?
Рекомендується випивати сік не пізніше ніж за півгодини після приготування. Оптимальний час вживання соку – мінімум за 30 хвилин до їдиСаме на цей термін варто утриматися прийому будь-яких вуглеводів для кращого засвоєння компонентів фрешу.
Як правильно пити сік з буряка моркви та яблука?
Буряк і моркву помиємо та почистимо. Вижмемо сік із них та яблука. Перемішаємо, і можна пити. Освіжаючий, смачний та корисний детокс-сік готовий.
Чи можна пити свіжовичавлений морквяний сік щодня?
Багато досліджень показали, що морквяний сік допомагає покращити кровообіг завдяки антиоксидантам. Це означає, що серце працює краще. Для профілактики серцево-судинних захворювань лікарі рекомендують випивати склянку морквяного соку щодня.