Зазвичай їжі потрібно від 6 до 8 годин, щоб пройти через шлунок до тонкої, а потім і товстої кишки. Щойно частково перетравлена їжа благополучно потрапляє до товстої кишки, вона може залишатися там понад добу і далі розщеплюватися.
Час перетравлення їжі в шлунку Після обіду їжа перетравлюється в шлунку від двох до чотирьох годин, після чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п’ятнадцяти годин.
Увесь цей шлях, який закінчується перед товстим кишечником, їжа долає за 7-8 годин. Після цього їжа (точніше те, що від неї лишилося) накопичується в товстому кишечнику і там може чекати виходу до 20 годин. Отже, відповідь на запитання: скільки часу засвоюється їжа в організмі знайдено – до 32 годин.
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти потребують найбільше часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад і морозиво
Oct 7, 2022