Не їжте і не пийте відразу після полоскання. Проміжок між прийомом їжі та процедурою має становити щонайменше півгодини. Не набирайте до рота занадто багато рідини одразу.Oct 17, 2019
Горло полощуть мінімум 3 рази на день. Краще робити це після їжі, щоб сода довше залишалася в горлі. Після процедури не можна їсти і пити 20-30 хвилин.
Після процедури полоскання не можна вживати їжу і пити будь-які напої протягом 1,5-2 годин.
Виполіскувати всю склянку сольового розчину сенсу немає. Достатньо всього одного ковтка. Ковтати сольовий розчин не треба – після полоскання рідину потрібно сплюнути. Але якщо ви все-таки проковтнули розчин, нічого страшного не трапиться.