Тренування боксера-професіонала становить 6-8 годин на день. Аматор може собі дозволити максимум 2-2,5 години з урахуванням його основної роботи. Новачок починає зовсім з годинних тренувань.7 Dec 2015
Як довго необхідно займатися боксом? Регулярні тренування з вище зазначеною періодичністю дають перші відчутні результати вже через 3-4 місяці.
Спортсмени, які виступають на професійному рингу, проводять не менше 10 тренувань на тиждень + проходять тренувальні збори не менше 1 разу на рік, де кількість тренувань доходить до 3-х на день. Середня тривалість таких зборів становить 3 тижні.
З плюсами розібралися, можна переходити і до мінусів: – можливі травми й ушкодження; – тільки фанатичні заняття боксом погано позначаються на навчанні; – можливі проблеми зі здоров’ям після тривалих занять боксом (стосується тільки професійних боксерів).