Рівень гемоглобіну швидко підняти складно, зазвичай він збільшується через три-п’ять тижнів, тож чекати результатів лікування доведеться довго. І навіть коли гемоглобін прийде в норму, це не означає, що лікування треба припинити.
Включення в меню низки залізовмісних продуктів – швидкий спосіб привести в норму рівень гемоглобіну …. П’ять супер-продуктів:
- Чорна ікра миттєво підвищує гемоглобін !
- Фісташки – рекордсмени за вмістом заліза.
- Пломбір швидко підвищує гемоглобін !
- Червоне м’ясо дуже ефективне.
- Гранат.
Як підвищити гемоглобін
- Їжте продукти, багаті на залізо barrio.co.za. …
- Додайте в меню продукти з фолієвою кислотою healthywithnedi.com. … …
- Не забувайте про вітамін С …
- Пам’ятайте про вітамін А …
- Не зловживайте продуктами, які погіршують засвоєння заліза …
- Приймайте залізовмісні біодобавки.
Feb 5, 2021