Згідно з ТК РФ і санпіном, усі, хто працює за комп’ютером, мають право на відпочинок: 10-15 хвилин щогодини залежно від умов .Sep 4, 2019
Відповідь: 1. Чинним наразі законодавством передбачено, що при восьмигодинній робочій зміні та роботі на комп’ютері регламентовані перерви слід встановлювати через дві години після початку робочої зміни та через дві години після обідньої перерви тривалістю 15 хвилин кожна.
Найкращий момент для повного вимкнення комп’ютера – це коли ви не плануєте використовувати його протягом тривалого періоду часу. Якщо комп’ютер використовується часто, його слід вимикати не більше одного разу на день.
Від екрана потрібно відволікатися кожні півгодини хоча б на п’ять хвилин…. Слідкуйте за здоров’ям очей
- Міцно заплющтеся на 3 секунди, а потім відкрийте очі. …
- Швидко моргайте протягом хвилини.
- Заплющте очі та намалюйте поглядом цифри від 1 до 10.
- Чергуйте погляд на близький предмет і вдалину.