Зазвичай їжі потрібно від 6 до 8 годин, щоб пройти через шлунок до тонкої, а потім і товстої кишки. Щойно частково перетравлена їжа благополучно потрапляє до товстої кишки, вона може залишатися там понад добу і далі розщеплюватися.
Час перетравлення їжі в шлунку Після обіду їжа перетравлюється в шлунку від двох до чотирьох годин, після чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п’ятнадцяти годин.
10 продуктів, які легко засвоюються
- Тост Тост може допомогти зменшити нудоту та печію. …
- Рис Під час вибору рису важливо пам’ятати, що не всі його види засвоюються однаково добре. …
- Солоні крекери …
- Банани …
- Яблучне пюре …
- Яйця …
- Солодка картопля …
- Курка
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?..
- Смажена їжа Смажені продукти потребують найбільше часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад і морозиво
Oct 7, 2022