Підбиваючи підсумки, можна сказати, що ромашковий чай або ромашку аптечну можна пити щодня, якщо тільки по одному чайному кухлю (приблизно до 300 мл). Якщо ж ви вживаєте цей напій у великих обсягах, то необхідно робити тижневе (7 днів) переривання.
Горнятко ароматного ромашкового чаю підвищує рівень серотоніну в організмі і допомагає розслабитися. Стрес і тривога підуть, ти заспокоїшся і прийдеш до тями. Чашка ромашкового чаю – чудовий засіб проти хронічного стресу. Феноли, що містяться в ромашці, підвищують захисні властивості організму в боротьбі з інфекціями.
Порошок квіток ромашки в народній медицині вживають у разі мігрені; сік ромашки застосовують усередину під час лікування гастритів, виразкової хвороби шлунка, за спазмів і болю в шлунку та кишківнику, метеоризму, проносів, хвороб печінки, жовчного й сечового міхура, ниркових кольок.