Як приймати, курс прийому і дозування Дорослим по 0,5-1 таблетці 1 раз на день. Як адаптоген у разі зміни часових поясів – за 1 день до перельоту і в наступні 2-5 днів – по 1 таблетці на день.
Дорослим – по 1 таб. за 30-40 хв перед сном 1 раз/добу, тривало, рекомендований курс прийому становить 6-8 тижнів.
1 раз/добу за 30-40 хв перед сном. При застосуванні як адаптогена при зміні часових поясів за 1 день до перельоту і в наступні 2-5 днів – по 1 таб.
Застосування мелатоніну на постійній основі не рекомендовано, оскільки може порушити вироблення природного гормону, що продукується в організмі.