“Оцтові дієти” вважаються одними з найефективніших. На яблучному оцті, зокрема, можна скинути до 5 кг за 5 днів, без особливих зусиль і обмежень. На перший погляд, усе просто: дві чайні ложки яблучного оцту розводять у склянці води і п’ють 3-4 рази на день.Jul 24, 2022
Щоб схуднути, оцет розводять у воді в такій пропорції: одна чайна ложка на склянку води. Пити цей розчин потрібно з розрахунку одна склянка на 30 кг ваги. Тобто людині вагою 60 кг потрібно щодня випивати по дві склянки.
У нерозбавленому вигляді він може пошкодити зубну емаль і стравохід. Крім того, надмірна кількість яблучного оцту може знизити рівень калію в організмі. Оптимальний рецепт: у чашку теплої води додати 2 чайні ложки яблучного оцту і мед за бажанням. Пити такий напій варто 1 раз на день.
Яблучний оцет нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє прискоренню обміну речовин, а також послаблює відчуття голоду. А найголовніша функція, яку має цей продукт, – розщеплення жирів. Радимо пити його після їди по одній-дві чайні ложки й обіцяємо: ви побачите результат.