Для того щоб кинути палити, потрібно мати силу волі. Перетерпіть 3-5 днів, але зате потім ваше життя буде світлішим, легені очистяться, а народна медицина допоможе зміцнити здоров’я.
Найважчими, на думку тих, хто кинув палити, є перші дві доби після відмови від куріння. Це – своєрідний рубіж, подолавши який, Ви значно збільшите свій шанс розлучитися з сигаретою. Перш за все, потрібно чітко обґрунтувати причину, яка спонукала Вас кинути палити.
Різка відмова від куріння спричиняє тимчасовий психологічний дискомфорт, період нікотинової ломки та короткочасне погіршення самопочуття, пов’язане з перебудовою організму. За цього способу відмови від цигарок – найважчі 3-5 днів, потім фізичне самопочуття буде поступово поліпшуватися.
5 продуктів, які допоможуть кинути палити
- Молоко Багато курців кажуть, що якщо перед тим як покурити, випити склянку молока, то це зіпсує “смак” сигарети. …
- Апельсиновий сік В організмі курця швидко руйнується вітамін С, а нікотин починає замінювати його. …
- Селера …
- Капуста броколі …
- Червоне вино