Потім ретельно подрібнити на порошок у ступці за допомогою маточки. Приймати по 1 ч. л. раз на день до їди протягом 10 днів .May 20, 2020
Шкаралупа 1 середнього яйця дорівнює приблизно 1 чайній ложці порошку, або 700 мг кальцію. Дорослим рекомендується приймати його по 1 столовій ложці на день. Однак у 2 прийоми, оскільки наш організм здатний засвоїти не більше 500 мг кальцію за раз. Приймати краще вранці перед їжею.
Дорослим на добу достатньо вживати ⅓ столової ложки. Зберігати шкаралупу рекомендується в скляній тарі.
Шкаралупа вважається чудовим засобом профілактики анемії, рахіту. Вона відмінно підвищує активність крові в кістковій тканині. У разі таких ортопедичних захворювань, як вроджений вивих стегна або остеопороз, яєчну шкаралупу можна використовувати для прискорення відновного процесу.