Одна столова ложка протеїнового порошку з гіркою включає в себе 25 г протеїну.21-Aug-2020
Припустимо, щільність вашого протеїну 0,5 г / мл, то в ложку 50 мл поміститься 0,5 * 50 = 25 г протеїну.
Також в банці знаходиться мірна ложка, об’ємом близько 29 грам, що є стандартом для разової порції приготування протеїнового коктейлю.
– Стандартна порція становить приблизно тридцять грам білка; – Трьох столових ложок порошку цілком достатньо для нормального прийому.