Компоненти та калорійність рецепта “Грінка”
| Продукт | Міра | Вага , гр |
|---|---|---|
| яйце куряче | 2 шт | 94 |
| олія соняшникова | 50 гр | 50 |
| Разом | 344 | |
| 1 порція | 86 |
Калорії: 279.1 ккал. Білки: 7.7 гр. Жири: 15.3 гр….Компоненти та калорійність рецепта “Грінки в яйці”
| Продукт | 100 грам |
|---|---|
| Вага, гр | 100 |
| Біл, гр | 7.7 |
| Жир, гр | 15.3 |
Можна готувати й іншим способом – вмочити хліб у збите з молоком яйце, і обсмажити з двох сторін…. грінки з яйцем і молоком
| Енергія 233 ккал | |
|---|---|
| Білки 7 г | Вуглеводи 27 г |
| Жири 10 г | Волокна 3 г |