Куряча грудка містить понад 20 г білка на 100 г продукту.Aug 12, 2022
У 100 г продукту міститься всього 113 ккал, майже 24 г білків, близько 2 г жирів і всього 0,4 г вуглеводів.
Усереднені рекомендації міжнародних організацій свідчать, що дорослій людині потрібно близько 0,8 г білка на кілограм ваги на день (що має становити близько 10% від добового споживання калорій).
Харчова цінність і хімічний склад "Куряча грудка (філе)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 113 кКал | 5.9% |
| Білки | 23.6 г | 27.5% |
| Жири | 1.9 г | 3% |
| Вуглеводи | 0.4 г | 0.2% |