Як довго потрібно спати дитині, щоб бути здоровою?
| Вік | Кількість денних снів | Загальна кількість сну на добу |
|---|---|---|
| 4 місяці | 3 | 14-16 |
| 5-6 місяців | 2-3 | 14-15 |
| 7-8 місяців | 2 | 13-15 |
| 9-12 місяців | 2 | 13-14 |
•Dec 1, 2020
У цьому віці сон, що забезпечує повноцінний відпочинок, становить у середньому 14,5-17 годин на добу і складається з 10-12 годин нічного сну і 4,5-6 годин денного. Комфортний час неспання для дитини в 4 місяці становить у середньому 1 годину 45 хвилин-2 години, у цьому разі ритм сну і неспання малюка оптимальний.
0-4 місяці Ближче до 4 місяців дитина здатна не спати близько 1,5 години, тому дитина рідше спить вдень (3-4 рази на день замість 6), тривалість кожного сну становить від півгодини до 3,5-4 годин. Відбій – о 21-23 годині.