Сеанс має тривати не більше 15-20 хвилин.
Тривалість процедури слід починати з мінімуму (5-6 хвилин) і з кожним наступним сеансом потроху збільшувати. Максимально допустима межа – 20 хвилин. Більше цього часу перебувати в кедровій бочці не має сенсу. Протягом перших 10 хвилин спостерігається рясне потовиділення.
Знизу через форсунки подається насичена на травах або фітозборах пара. Пар подається парогенератором, який кріпиться на стіні поруч або може бути вбудований у фітобочку. Проходячи через відсік у бочці, куди заливають настій із трав і ароматичні фітоолії, пара насичується лікувальними екстрактами і надходить у бочку.
Навколо шиї щільно укладають рушник, щоб пара не виходила назовні. Під час процедури через високу температуру пори на шкірі людини відкриваються і йде активне потовиділення. Разом із потом з організму виходять шкідливі речовини і токсини. Гаряча пара повністю огортає тіло людини.